怀来普仁综合门诊部
Huailai Puren comprehensive outpatient department

　　在夏日，天气温度高，因此人们在睡觉时也不想盖被子，光着睡觉。下面由怀来普仁综合门诊部分享：在夏日睡觉也要注意保暖。

　　据*介绍，当温度上升到28至30时，人体皮肤水分的蒸发会加快，并且会随着温度的升高而增加。当空气温度高于皮肤温度时，人会从外界环境中吸收热量。如果他们此时裸体，皮肤会吸收更多的热量，皮肤排出的汗液会很快流失，无法通过汗液蒸发散热。

　　怀来普仁综合门诊部认为，夏天睡觉要穿睡衣，既能很好地吸汗，又能防止着凉。虽然是夏天，但是肚子冷也会拉肚子。虽然皮肤上的温度在不断变化，以保持身体恒定，但人体腹部和胸部的皮肤温度几乎是恒定的，所以即使在太热而无法入睡的晚上，许多人也经常因着凉而出现腹痛和腹泻。

　　在如何选择睡衣的问题上，*建议，夏季睡衣应选用轻薄柔软的全棉材质，这样可以吸收皮肤的汗液，减少对皮肤的刺激。颜色要淡雅，有利于平复眼睛，款式也不能太小，因为紧抱胸、腹、背等部位睡觉容易做噩梦。

　　每到炎热的夏天，许多人养成了裸睡的习惯，尤其是我们的男性同胞。人们之所以普遍这样做，是因为不穿衣服可以获得大限度的凉爽。那么看了边肖的介绍，你应该知道这种观点是错误的。尤其是婴儿，裸睡容易引起腹泻等症状，家长朋友们要注意了。