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是一家中西医结合医院
中风一般是指脑卒中,预防脑卒中的方法包括调整饮食习惯、调整生活方式、控制基础病等。脑卒中是以猝然昏倒、不省人事、半身不遂、口眼歪斜、言语不利为主要症状的一类脑血液疾病。
1、调整饮食习惯:在日常生活中,应注意养成良好的饮食习惯,避免暴饮暴食或者是经常性地节食,可以多吃一些营养丰富以及膳食纤维丰富的食物,比如苹果、香蕉、菠菜、芹菜等,能够及时补充体内所需的营养物质,也可以达到预防脑卒中的作用;
2、调整生活方式:平时还需要积极调整生活方式,保持良好的心态,避免精神过度紧张以及情绪波动,同时还需要适当进行运动锻炼,比如散步、打太极拳等,能够促进全身血液循环,对预防脑卒中有一定帮助;
3、控制基础病变:如果自身患有高血压或者是糖尿病等基础病变,需要及时配合医生服用降压药物*,将血压控制在正常范围之内,而且还需要将血糖控制在合理范围之内,才能够减少病情发作,也可以预防脑卒中。此外,还需要定期去医院做复查,以观察病情恢复情况;
4、其他方法:比如戒烟戒酒,烟草中的尼古丁会导致血管痉挛,容易诱发脑卒中。酒精则具有加速血液循环的作用,可使血压升高,同样会增加患脑卒中的风险。另外,还需要避免喝咖啡、浓茶等刺激性饮品。
脑卒中患者平时一定要注意调整好自己的情绪,不要让情绪起伏过大,还需要遵医嘱用药,比如阿司匹林肠溶片、硫酸氢氯吡格雷片等抗凝药物,以及华法林钠片、低分子肝素钙注射液等抗血小板聚集的药物。
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